Effecten van de zon op de huid
De blootstelling van onze huid aan ultraviolette (UV) straling van de zon, en de absorptie van deze ultraviolette energie, veroorzaakt veranderingen in de chemische, hormonale en neuronale signalen van ons lichaam, die vervolgens effecten hebben op onder andere immuuncellen en vitamine D-synthese ( 1).
.
Voordelen van blootstelling aan de zon
Een van de meest prominente voordelen van blootstelling aan zonlicht is de synthese van vitamine D en alle voordelen die daaruit voortvloeien. Bovendien is wetenschappelijk bewezen dat blootstelling aan de zon de slaap en het humeur verbetert.
Aan de ene kant moduleert blootstelling aan zonlicht direct de beschikbaarheid van serotonine in de hersenen, waardoor de niveaus van deze neurotransmitter, algemeen bekend als het 'gelukshormoon', toenemen (2). Lage serotoninespiegels zijn geassocieerd met een verhoogd risico op seizoensgebonden depressieve depressie (voorheen bekend als seizoensgebonden affectieve stoornis of SAD) (3).
Wat vitamine D betreft, is de primaire bron van deze vitamine de cutane synthese, aangezien het door het lichaam wordt geproduceerd wanneer de huid direct wordt blootgesteld aan de zon (4). De primaire functie van deze vitamine is de opname van calcium, dus het tekort is direct gerelateerd aan botziekten (5). Het werkt ook in op de cellen van het immuunsysteem en moduleert de immuun- en ontstekingsreacties. Verschillende epidemiologische onderzoeken koppelen vitamine D-tekorten aan auto-immuunziekten, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en, recentelijk, aan SARS-Cov-2-infectie en overlijden door COVID-19 (6,7).
Risico's verbonden aan blootstelling aan de zon
Onbeschermde blootstelling aan de zon gaat echter gepaard met meerdere risico's, zowel op de korte termijn (zonnebrand, zonnevlekken, acne of lichtgevoeligheid) als op de lange termijn (veroudering en verhoogd risico op huidkanker).
Enkele van deze risico's worden hieronder toegelicht.
Lichtgevoeligheid.
Lichtgevoeligheid, ook wel "zonallergie" genoemd, beschrijft gevoeligheid voor ultraviolet licht van de zon en andere lichtbronnen. Het kan huiduitslag, koorts, vermoeidheid en gewrichtspijn veroorzaken.
Het kan optreden als gevolg van voorgeschreven of vrij verkrijgbare medicijnen, een medische aandoening of genetische aandoening, of zelfs het gebruik van bepaalde soorten huidverzorgingsproducten. Er zijn twee verschillende soorten fotosensitiviteitsreacties: fotoallergisch en fototoxisch (8).
Foto's maken.
Huidveroudering kan worden onderverdeeld in twee soorten: chronologische of intrinsieke veroudering, die voornamelijk optreedt in de door licht beschermde delen van het lichaam, en extrinsieke veroudering, ook wel fotoveroudering genoemd. Photoaged huid wordt gekenmerkt door epidermale verdikking, droogheid, diepe rimpels, verlies van elasticiteit, vertraagde wondgenezing en vatbaarheid voor kanker.
We kunnen stellen dat huidveroudering wordt beïnvloed door zowel intrinsieke erfelijke factoren als extrinsieke of omgevingsfactoren, zoals chronische UV-blootstelling en roken (9,10).
Hoe vindt fotoveroudering plaats? Acute ultraviolette straling vermindert het gehalte aan dermaal en epidermaal hyaluronzuur, het enige molecuul in de opperhuid met het vermogen om water vast te houden. Huidveroudering gaat gepaard met vochtverlies door het verdwijnen van hyaluronzuur uit de opperhuid (11).
De kwantitatieve balans van risico's en voordelen is niet precies bekend, maar verschillende onderzoeken suggereren dat deze varieert afhankelijk van het huidtype en de genetische samenstelling (12).
In ieder geval moeten altijd beschermende maatregelen worden genomen vóór blootstelling aan de zon. Enkele van de belangrijkste zijn de volgende:
- Draag een hoed die het gezicht, de nek en de oren schaduwt.
- Draag een zonnebril die UV-straling blokkeert en de huid rond de ogen beschermt.
- Gebruik zonnebrandcrème 30 minuten voordat u naar buiten gaat en breng elke 2 uur of na het zwemmen of zweten opnieuw aan.
- Vermijd de meest intense uren zonneschijn.
Welke rol speelt je genetica?
De huid is het grootste orgaan van het lichaam en er zijn bijna net zoveel huidtypes als er mensen op de wereld zijn. De verschillende kenmerken die uw huid definiëren, worden bepaald door uw genen en uw omgeving, dat wil zeggen door uw DNA en door alle dingen die u in uw leven zijn overkomen. Twee mensen met dezelfde huidskleur kunnen verschillende gevoeligheden voor de zon hebben, of verschillende aanleg voor fotoveroudering en zonnevlekken, en in veel gevallen zijn deze verschillen te zien in het DNA.
De huid kan om verschillende redenen gevoelig zijn voor de zon, waaronder genetische factoren. Genen die verband houden met huidpigmentatie en een laag bruiningsgemak hebben de grootste invloed op de gevoeligheid van onze huid voor de zon. Een van deze genen is het ASIP-gen, dat codeert voor het Agouti-signaleringseiwit, dat verantwoordelijk is voor de distributie van melanine (13,14).
Melanine is een zeer brede term die wordt gebruikt om natuurlijke pigmenten te beschrijven die in de meeste levende organismen worden aangetroffen en die tal van functies hebben, waaronder pigmentatie (het geven van kleur aan de huid, het haar en de ogen), radicale verwijdering, stralingsbescherming en thermische regulering (15).
Een ander gevolg van de zon dat nauw verwant is aan de genetica zijn zonnevlekken. Gezichtszonnevlekken (solar lentigines) zijn ovale of ronde pigmentvlekken van 2 tot 20 millimeter, bruinachtig van kleur, uniform en gelokaliseerd op vaak aan de zon blootgestelde delen zoals het gezicht, de armen of de handrug. Ze zijn groter dan sproeten/epheliden, verdwijnen niet in de winter en komen vaak voor bij een ouder wordende huid. Zonne-lentigines zijn het resultaat van de lokale groei van melanine-producerende cellen als reactie op UV-straling. Deze vlekken komen vaker voor bij blanke en Aziatische populaties en bij vrouwen, vooral na de leeftijd van 50 jaar. Hoewel het goedaardige laesies zijn die geen medische behandeling vereisen, duiden ze op overmatige blootstelling aan de zon.
Varianten in het MC1R-gen zijn in verband gebracht met een verhoogde aanleg voor zonnevlekken. Zoals eerder vermeld, is melanine een zeer brede term en zijn er verschillende vormen van melanine. De melanocortine 1-receptor, een eiwit dat direct gerelateerd is aan het MC1R-gen, bepaalt welk type melanine-melanocyten produceren: eumelanine of phaeomelanine. De relatieve hoeveelheden van deze twee pigmenten bepalen de kleur van iemands haar en huid (16). Bovendien wijzen verschillende onderzoeken op de bijdrage van varianten in dit gen aan het verschijnen van zonnevlekken met de leeftijd, via een pad dat onafhankelijk is van de melanineproductie (17).
Ten slotte moet de rol van genetica bij fotoveroudering worden benadrukt. Variaties in onder meer het FBXO40-gen zijn in verband gebracht met een algehele fotoverouderingsscore die factoren combineert zoals onregelmatigheden in de pigmentatie, rimpels en verslapping van de huid. Als niet bekend was dat het FBXO40-gen in de huid werkt, hoe beïnvloedt het fotoveroudering dan? Dit gen is gerelateerd aan de IGF1-route, een hormoon dat de effecten van groeihormoon in het lichaam reguleert, een belangrijke rol speelt bij ontstekingsprocessen en ook direct gekoppeld is aan myogenese (het proces van spierweefselvorming), wat de impact ervan op de ernst van rimpels en verslapping (10).
24Genetica en huidverzorging
Bij 24Genetics bieden wij u: ons huidrapport, waarin we analyseren hoe uw genetica meerdere huidkenmerken beïnvloedt, zoals fotoveroudering of antioxidantcapaciteit, die een sleutelrol spelen in het evolutieproces van de huid.
Bovendien vindt u in dit rapport niet alleen informatie over de invloed van blootstelling aan de zon op uw huid, maar kunt u ook de aanleg van uw huid voor andere factoren, zoals spataderen of psoriasis, achterhalen.
Bibliografie
1. [PDF] Voordelen van blootstelling aan de zon: vitamine D en meer | Semantisch geleerde [Internet]. [geciteerd 2022 23 mei]. Verkrijgbaar via: https://www.semanticscholar.org/paper/Benefits-of-sun-exposure%3A-vitamin-D-and-beyond-Lucas-Rodney-Harris/dc40045c26279cd5e9e3239ae78fcda109d3b5c4
2. Blume C, Garbazza C, Spitschan M. Effecten van licht op menselijke circadiane ritmes, slaap en stemming. Somnologie [Internet]. 2019 sep 1 [geciteerd 2022 juni 2];23(3):147. Verkrijgbaar vanaf: /pmc/articles/PMC6751071/
3. Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) – Symptomen en oorzaken – Mayo Clinic [Internet]. [geciteerd 2022 juni 2]. Beschikbaar op: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seasonal-affective-disorder/symptoms-causes/syc-20364651
4. Valero Zanuy MÁ, Hawkins Carranza F. Metabolismo, fuentes endogenas y exogenas de vitaminea D. REEMO [Internet]. 2007 juli 1 [geciteerd 2022 juni 2];16(4):63-70. Verkrijgbaar via: https://www.elsevier.es/es-revista-reemo-70-articulo-metabolismo-fuentes-endogenas-exogenas-vitamina-13108019
5. Laird E, Ward M, McSorley E, Strain JJ, Wallace J. Vitamine D en botgezondheid; Potentiële mechanismen. Voedingsstoffen [Internet]. 2010 [geciteerd 2022 juni 2];2(7):693. Verkrijgbaar vanaf: /pmc/articles/PMC3257679/
6. Borges MC, Martini LA, Rogero MM. Huidige perspectieven op vitamine D, immuunsysteem en chronische ziekten. Voeding [Internet]. april 2011 [geciteerd 2022 juni 2];27(4):399–404. Verkrijgbaar via: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20971616/
7. Grant WB, Lahore H, McDonnell SL, Baggerly CA, Franse CB, Aliano JL, et al. Bewijs dat vitamine D-suppletie het risico op griep en covid-19-infecties en sterfgevallen kan verminderen. voedingsstoffen. 2020 apr 1;12(4).
8. Definición de fotosensibilidad – Diccionario de cancer del NCI – NCI [Internet]. [geciteerd 2022 juni 2]. Verkrijgbaar via: https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/fotosensibilidad
9. Fitsiou E, Pulido T, Campisi J, Alimirah F, Demaria M. Cellulaire senescentie en het senescentie-geassocieerde secretoire fenotype als aanjagers van huidveroudering. Journal of Investigative Dermatology [Internet]. 2021 april 1 [geciteerd 2022 juni 2; 141(4): 1119–26. Beschikbaar vanaf: http://www.jidonline.org/article/S0022202X20322843/fulltext
10. le Clerc S, Taing L, Ezzedine K, Latreille J, Delaneau O, Labib T, et al. Een genoombrede associatiestudie bij blanke vrouwen wijst op een vermeende rol van het STXBP5L-gen bij fotoveroudering van het gezicht. Journal of Investigative Dermatology [Internet]. 2013 april 1 [geciteerd 2022 juni 2;133(4):929–35. Beschikbaar vanaf: http://www.jidonline.org/article/S0022202X15362011/fulltext
11. Krutmann J, Schalka S, Watson REB, Wei L, Morita A. Dagelijkse fotobescherming om fotoveroudering te voorkomen. Fotodermatologie, Foto-immunologie & Fotogeneeskunde [Internet]. 2021 november 1 [geciteerd 2022 juni 2];37(6):482–9. Beschikbaar vanaf: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/phpp.12688
12. Lucas RM, Rodney-Harris R. Voordelen van blootstelling aan de zon: vitamine D en meer. [geciteerd 2022 juni 2]; Verkrijgbaar via: www.niwa.co.nz/atmosphere/uv-ozone/uv-science-workshops/2018-uv-workshop
13. Zhang M, Song F, Liang L, Nan H, Zhang J, Liu H, et al. Genoombrede associatiestudies identificeren verschillende nieuwe loci die verband houden met pigmentatiekenmerken en het risico op huidkanker bij Europese Amerikanen. Menselijke moleculaire genetica [internet]. 2013 juli 7 [geciteerd 2022 juni 2];22(14):2948. Verkrijgbaar vanaf: /pmc/articles/PMC3690971/
14. Millar SE, Miller MW, Stevens ME, Barsh GS. Expressie- en transgene studies van het agouti-gen van muizen geven inzicht in de mechanismen waarmee vachtkleurpatronen van zoogdieren worden gegenereerd. Ontwikkeling [Internet]. 1995 [geciteerd 2022 juni 2];121(10):3223–32. Verkrijgbaar via: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7588057/
15. Cao W, Zhou X, McCallum NC, Hu Z, Ni QZ, Kapoor U, et al. Het ontrafelen van de structuur en functie van melanine door middel van synthese. J Am Chem Soc [Internet]. 2021 februari 24 [geciteerd 2022 juni 2];143(7):2622–37. Verkrijgbaar via: https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jacs.0c12322
16. MC1R-gen: MedlinePlus Genetics [Internet]. [geciteerd 2022 juni 2]. Beschikbaar vanaf: https://medlineplus.gov/genetics/gene/mc1r/
17. Jacobs LC, Hamer MA, Gunn DA, Deelen J, Lall JS, van Heemst D, et al. Een genoombrede associatiestudie identificeert de huidskleurgenen IRF4, MC1R, ASIP en BNC2 die van invloed zijn op pigmentvlekken in het gezicht. J Invest Dermatol [Internet]. 2015 juli 18 [geciteerd 2022 juni 2;135(7):1735–42. Verkrijgbaar via: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25705849/
